誰でもできる、究極のわたしのダイエット方法
お教えしますね
①自分が一番スリムな体型だった頃のサイズに合わせて、服を買う
これは自分のお気に入りの服が理想体型サイズの服ばかりで揃えて
おくと、必然的に太ってしまわない生活を強いられるのです
体型を維持したり、太らない為にも、絶対、楽な服や、ワンサイズ大きい服
を買ってはいけませんストイックに常に理想体型に合わせた服を買うこと
②財布に余計なお金を入れない
わたしは今、お金がないこともさることながら、財布にはいつも1000円以下しか
いれていません。
その金額は、一日の食事代のみの金額です。余分なお金を入れると、人間は
「あっまだ余分にお金がお財布にあるから、ついでに甘いものでも買って帰ろーっと」
て絶対思うものなのです。特に女の子にありがちなパターン
お金をあまり持たないことは、結果的に甘い物やおやつを買わないように
なっていきます
③身近で理想体型を維持している人間をライバルと意識する
せめてあの人ぐらいは痩せたいあの人のスタイルを3か月で超えてやるんだー
て、自分の中で競争心を植え付けることです。ライバル本人にダイエットの仕方を
聞きだし、ライフスタイルや食生活を真似してもいいですね
①～③は、要は強制的にダイエットする環境を整えてると言ってもいいですね
まずは、ダイエットを強制的にする環境整備から初めてみてください
必ず結果として表れてきますよ
ダイエット自分一人でできる自信のない方はプロに依頼するのも
水着かわいい激安
PR
